Jessica Reimanin lapsuuden jääkaappi #podimo
0:32
Jessica Reimanin lapsuuden jääkaappi #podimo
4K views2 weeks ago
YouTubePodimo Suomi
Näin helposti valmistuvat ihanan maukkaat ja kevyet hampurilaiset! 🍔​ Hyvinvointivalmentaja Jessica Reiman ja Atria Mestari Heidi grillasivat kanaburgereita sinappikurkkukastikkeella – tsekkaa ohjeet videolta! Kanaburgerit saavat rapeutta kanapekonista ja tulista twistiä sinappikurkkukastikkeesta. 😍🌶️​ ​ Löydät reseptin myös täältä: https://www.atria.fi/reseptit/kanaburgerit-ja-sinappikastike/?utm_source=social&utm_medium=organic&utm_campaign=atria_meta 💚​ ​ #atriasuomi #grilliresepti #grill
0:40
Näin helposti valmistuvat ihanan maukkaat ja kevyet hampurilaiset! 🍔​ Hyvinvointivalmentaja Jessica Reiman ja Atria Mestari Heidi grillasivat kanaburgereita sinappikurkkukastikkeella – tsekkaa ohjeet videolta! Kanaburgerit saavat rapeutta kanapekonista ja tulista twistiä sinappikurkkukastikkeesta. 😍🌶️​ ​ Löydät reseptin myös täältä: https://www.atria.fi/reseptit/kanaburgerit-ja-sinappikastike/?utm_source=social&utm_medium=organic&utm_campaign=atria_meta 💚​ ​ #atriasuomi #grilliresepti #grill
92.5K viewsJun 16, 2025
FacebookAtria
Mistä asioista koostuu terveellinen ruokavalio? 🤔 Hyvinvointivalmentaja Jessica Reiman ja Atria Mestari Heidi kertovat tässä oman kolmen kärkensä! Kerro kommenteissa myös sinun TOP 3 🫶 Nettisivuiltamme löydät parhaat vinkit terveelliseen ruokavalioon: https://www.atria.fi/vinkit/terveellinen-ruoka/ | Atria
0:14
Mistä asioista koostuu terveellinen ruokavalio? 🤔 Hyvinvointivalmentaja Jessica Reiman ja Atria Mestari Heidi kertovat tässä oman kolmen kärkensä! Kerro kommenteissa myös sinun TOP 3 🫶 Nettisivuiltamme löydät parhaat vinkit terveelliseen ruokavalioon: https://www.atria.fi/vinkit/terveellinen-ruoka/ | Atria
2.1K viewsApr 10, 2024
FacebookAtria
Jessica Reiman on Instagram: "Jessican Tekniikkakorneri: Selän ojennus penkissä kumpparilla Tämä on mun go-to -liike pakaroiden aktivointiin ennen jalkatreeniä, kyykkyjä tai vaikka juoksua. Vaikka nimi viittaa “selkään”, tämä on oikeasti loistava pakaraliike, kun se tehdään oikein. Kumppari tuo liikkeeseen vastuksen lonkan ojennukseen eli juuri siihen suuntaan, missä pakara tuottaa voimaa. Ajattele, että potkaiset seinää takanasi pehmeästi kantapäällä: liike lähtee lantiosta, ei selästä. Vinkit:
Jessica Reiman on Instagram: "Jessican Tekniikkakorneri: Selän ojennus penkissä kumpparilla Tämä on mun go-to -liike pakaroiden aktivointiin ennen jalkatreeniä, kyykkyjä tai vaikka juoksua. Vaikka nimi viittaa “selkään”, tämä on oikeasti loistava pakaraliike, kun se tehdään oikein. Kumppari tuo liikkeeseen vastuksen lonkan ojennukseen eli juuri siihen suuntaan, missä pakara tuottaa voimaa. Ajattele, että potkaiset seinää takanasi pehmeästi kantapäällä: liike lähtee lantiosta, ei selästä. Vinkit:
46.5K views6 months ago
Instagramjessicareiman
Jessica Reiman on Instagram: "Jessican tekniikkakorneri: Bulgarialainen kyykky – vähän helpommin Kaikkea ei tarvitse tehdä mahdollisimman raskaasti tai mahdollisimman vaikeasti, jotta liike olisi tehokas. Bulgarialainen kyykky on loistava liike pakaroille ja jaloille, mutta vain, jos pystyt oikeasti tekemään sitä hallitusti. Tässä versiossa: ✅takajalka on steppilaudalla → ei liian korkealla ✅otat kevyen tuen jostain → tasapaino ei vie kaikkea huomiota ✅käytät vain yhtä käsipainoa → asento on luo
Jessica Reiman on Instagram: "Jessican tekniikkakorneri: Bulgarialainen kyykky – vähän helpommin Kaikkea ei tarvitse tehdä mahdollisimman raskaasti tai mahdollisimman vaikeasti, jotta liike olisi tehokas. Bulgarialainen kyykky on loistava liike pakaroille ja jaloille, mutta vain, jos pystyt oikeasti tekemään sitä hallitusti. Tässä versiossa: ✅takajalka on steppilaudalla → ei liian korkealla ✅otat kevyen tuen jostain → tasapaino ei vie kaikkea huomiota ✅käytät vain yhtä käsipainoa → asento on luo
66.8K views7 months ago
Instagramjessicareiman
🎥🎙️ VÄRICÄST elämää -videopodcast Kun kirkkaus yllättää positiivisesti 💝✨ Vieraana valmentaja @Jessica Reiman | Valmentaja VÄRICÄST elämää on Suomen ensimmäinen väreihin, pukeutumiseen ja itsevarmuuteen keskittyvä videopodcast, jossa jokaisessa jaksossa vieraalle tehdään värianalyysi. 🎥Jakso katsottavissa ja kuunneltavissa Spotifyssa #värianalyysi #värianalyysihelsinki #värianalyysipääkaupunkiseutu #podcastsuositus
0:24
🎥🎙️ VÄRICÄST elämää -videopodcast Kun kirkkaus yllättää positiivisesti 💝✨ Vieraana valmentaja @Jessica Reiman | Valmentaja VÄRICÄST elämää on Suomen ensimmäinen väreihin, pukeutumiseen ja itsevarmuuteen keskittyvä videopodcast, jossa jokaisessa jaksossa vieraalle tehdään värianalyysi. 🎥Jakso katsottavissa ja kuunneltavissa Spotifyssa #värianalyysi #värianalyysihelsinki #värianalyysipääkaupunkiseutu #podcastsuositus
850 views3 months ago
TikTokvarianalyysi_helsinki
Jaksossa Nanna Karalahden vieraana on inspiroiva Jessica Reiman.
0:36
Jaksossa Nanna Karalahden vieraana on inspiroiva Jessica Reiman.
3 months ago
YouTubePodway
0:22
Jessica Reiman on Instagram: "VAIN 500 PAIKKAA! NOPEIMMAT PÄÄSEVÄT MUKAAN! Yksi haaste. Tässä haastessa saat: • kontrollin takaisin • näkyvän muutoksen kehossa • vahvemman ja tasapainoisemman mielen Huomenna, ole valmiina 🫡"
72.4K views6 months ago
Instagramjessicareiman
0:49
Jessica Reiman on Instagram: "Ekaa leuanvetoa kohti? 🔥 Jos kumpparit eivät toimi sulle tai ensimmäinen veto ei vielä nouse kokeile tätä! Aseta tanko rinnan korkeudelle räkkitelineeseen. Käy tangon alle ja vedä rintaa kohti tankoa samaan tapaan kuin leuanvedossa. Voit pitää otteen vasta- tai myötäotteena. 👉 Suorat jalat = raskaampi 👉 Polvet koukussa = kevyempi 👉 Voit säätää vastusta juuri omalle tasollesi Tärkeää muistaa: ✔ Lapaluut alas ja taakse ✔️ Tiukka core ✔ Hallittu liike, ei nykäisyjä
51K views8 months ago
Instagramjessicareiman
0:21
Jessica Reiman on Instagram: "Naiset. Tsekatkaa tää! Suurimmat virheet, joita näen jatkuvasti kun tavoitteena on rasvanpoltto ja kiinteytyminen: ❌ Syöt liian vähän proteiinia → keho ei säilytä lihasta → aineenvaihdunta hidastuu ❌ Teet liian vähän lihaskuntoharjoittelua → keho ei muutu kiinteäksi eikä kuluta tehokkaasti ❌ Teet liikaa cardioa → keho stressaantuu, palautuminen heikkenee ja rasvanpoltto vaikeutuu Rasvanpoltto ei ole “vähemmän ruokaa + enemmän liikuntaa”. Se on oikeiden asioiden teke
33.7K views6 months ago
Instagramjessicareiman
0:38
Jessica Reiman on Instagram: "JESSICAN TREENIKORNERI – CORE CHALLENGE 🔥 Tää liike EI anna kauheasti armoa. Jättipallo säärien alla, kädet lattiassa lankussa ja jalka liukuu puolelta toiselle. Haaste: • alaselkä EI notku • yläselkä EI romahda • keskivartalo pysyy lukittuna koko ajan ⏱️ Kokeile: 30–45 s / 3 kierrosta 💡 Vähemmän heilumista = enemmän tulosta Uskallatko testata? 💪🏼 Tallenna & kokeile seuraavassa treenissä. #jessicareiman #corechallenge"
77.7K views8 months ago
Instagramjessicareiman
0:36
Jessica Reiman on Instagram: "JESSICAN TOP 10 CORE 4/10– Polvennosto seisten🔥 Tämä on yksi mun lemppari aktivointiliikkeistä ennen isoja moninivelliikkeitä (kyykyt, maastavedot, askelkyykyt). Kun keskivartalo herää, koko keho toimii paremmin. Miksi tämä liike on niin hyvä? 🔥Aktivoi syvät tukilihakset (core ei = pelkät vatsat) 🔥Opettaa lantion ja rangan kontrollia 🔥Parantaa tasapainoa ja stabiliteettia 🔥Siirtovaikutus isoihin liikkeisiin = enemmän voimaa + parempi tekniikka Näin teet oikein:
37.1K views6 months ago
Instagramjessicareiman
0:17
Jessica Reiman on Instagram: "Ennen: väsynyt olo, turvonnut vatsa ja jatkuva makeanhimo. 🍫😩 Nyt: energinen, kevyt ja itsevarma. Syön edelleen herkullista ruokaa joka päivä. 🥑🍳 Pöhöt Pois -valmennuksen VHH-ruokavalio pitää verensokerin tasaisena, vähentää napostelua ja saa kehon polttamaan rasvaa tehokkaasti. Videolla näet esimerkkejä mun aterioista tämän valmennuksen mukaisesti. Mun päivän ateriat maksavat vain noin 8,70-14,90 €, riippuen hieman valinnoista. Ei nälkää, ei luopumista, vain ma
60.3K viewsAug 13, 2025
Instagramjessicareiman
1:08
Nopea aamiaisresepti: Mikromuna ruisleivällä
63.1K viewsJun 23, 2025
TikTokjessicareiman
0:32
Olen tutustunut nyt reilun kuukauden Jessica Reiman Coaching mobiilisovellukseen ja tarkemmin Rähinä-valmennuksen treeneihin. Rähinä on toiminnallisen harjoittelun valmennus, jossa treenataan crossfit-tyylisesti ja sen tyyppisesestä treenistähän minä tykkään 💪🏋️🥵 Tässä muutama klippi yhdestä mun Rähinä-treenistä sisältäen lämpän, voimaosuuden sekä lopun sykerallin. JRC Coaching mobiilisovelluksesta löytyy selkeät ohjeet treeneihin (lämmittely, treeniohjelma sekä kehonhuolto) videoineen sekä o
381 viewsDec 25, 2024
FacebookAnna Haapalainen
1:23
Yllätys, joka muuttui muistoksi 💫 Tänä ystävänpäivänä sain tehdä jotain, mikä tuntui sydämessä asti, vein rakkaan ystäväni Ainon yllätysreissulle Nizzaan. Ja voi miten täydellinen ajoitus… kevättä jo ilmassa, aurinko lämmitti, palmut huojuivat ja koko kaupunki tuntui elävän 💛 Nizza hurmasi meidät täysin; pastellinsävyinen arkkitehtuuri, Välimeren sininen horisontti, pieniä kujia, kahviloita, kulttuuria ja sitä kuuluisaa ranskalaista tunnelmaa. Päivät täyttyivät kävelystä rantabulevardilla, hyv
874 views6 months ago
FacebookJessica Reiman Coaching
0:20
Jessican TOP 10 coreliikkeet – osa 1️⃣ Tätä on kysytty niin paljon, että oli pakko aloittaa kokonainen sarja. Mitä liikkeitä oikeasti teen, kun treenaan keskivartaloa? Ykkösenä: Henkselinousut kuminauhoilla Tämä liike näyttää simppeliltä, mutta tuntuu JUURI siellä missä pitää. Kahden kuminauhan vastus pakottaa keskivartalon tekemään töitä koko liikkeen ajan ilman selän turhaa kuormitusta. Miksi tämä on yksi mun lemppareista? ✔️ aktivoi syvät vatsalihakset ✔️ kehittää hallintaa ja voimaa ✔️ sopii
14.8K views7 months ago
FacebookJessica Reiman Coaching
0:36
Mikä on ylihypetetyin ruokavalio? 🍽️ #ruokavalio #dietti #hyvinvointi
1.4K views4 months ago
YouTubepiippuhyllypodi
1:16
Jessican Tekniikkakorneri – ”Viparit sivuille” Tämä liike on klassikko ja samalla yksi salimaailman väärin tehdyimmistä liikkeistä. Viparit sivuille näyttävät yksinkertaisilta, mutta pienet tekniset erot ratkaisevat täysin, mikä lihas lopulta kuormittuu. Useimmat tekevät virheen jo ennen ensimmäistä toistoa: Paino on liian suuri, liike lähtee väärässä kulmassa ja epäkkäät tekevät suurimman työn. Kun hartiat nousevat korviin ja kyynärpäät kääntyvät eteenpäin, sivuolkapää jää täysin varjoon ja lii
54.4K views9 months ago
FacebookJessica Reiman Coaching
0:49
JESSICAN TEKNIIKKAKORNERI: Hauiskääntö vinopenkissä – kehityksen salainen ase 💪 Nojaa penkissä taakse, jotta hauis venyy heti alussa kunnolla. Pidä selkä tiukasti penkissä, liike hallittuna ja painot maltillisina – hauis tekee työn, ei heijaukset 😄 Tässä liikkeessä yhdistyy maksimaalinen venytys ja kontrolloitu supistus = näkyviä tuloksia! Tuttu liike vai lähteekö testiin? | Jessica Reiman Coaching
32.3K views9 months ago
FacebookJessica Reiman Coaching
1:02
JESSICAN TEKNIIKKAKORNERI 👉 Vatsarutistus jättipallolla, yksinkertainen mutta 🔥 tehokas, kun sen tekee oikein. Miksi tämä liike on niin hyvä: ☑️Aktivoi tehokkaasti poikittaista vatsalihasta ja muita syviä tukilihaksia ☑️Pallon epävakaus pakottaa keskivartalon tekemään töitä koko liikkeen ajan ☑️Tukee ryhtiä ja keskivartalon hallintaa myös muissa liikkeissä ja arjessa Laadukas tekniikka — tee rauhassa ja tunnet aivan eri tavalla liikkeen keskivartalossa, lupaan 👌 👇 Kommentoi oletko tehnyt lii
18.1K views10 months ago
FacebookJessica Reiman Coaching
0:49
JESSICAN TEKNIIKKAKORNERI: Hauiskääntö vinopenkissä, hauiksen kehityksen salainen ase 💪 Penkki kulmaan ja keho taakse nojaten, sillä tämä luo heti lähtöön syvän venytyksen hauikselle. Juuri tämä venytysvaihe on yksi tärkeimmistä ärsykkeistä hauiksen kasvuun: kun lihas venyy kunnolla kuormituksen alla, se saa vahvan mekaanisen signaalin kehittyä. Pidä selkä tiukasti penkissä, kämmenet avattuna sivuille ja liike hallittuna, anna hauiksen tehdä työ, älä heijaa. Voin sanoa, että pienet painot riitt
43.2K views10 months ago
FacebookJessica Reiman Coaching
0:16
MYYTTI: “Vain kova treeni auttaa polttamaan rasvaa!” TOTUUS TISKIIN: Rasvanpoltto ei vaadi rääkkitreenejä. Tutkimukset osoittavat, että kevyt liikunta ja arkiaktiivisuus ovat aivan yhtä tärkeitä painonhallinnassa kuin intensiivinen treeni. 💎Kävely, portaiden nousu ja yleinen liike päivän aikana voivat lisätä energiankulutusta jopa sadoilla kaloreilla päivässä (Levine et al. 2005). 💎Kohtuukuormitteinen liikunta vähentää kehon rasvaa ja parantaa terveyttä – ilman dieettiäkin (Ross et al. 2000).
Apr 14, 2025
FacebookJessica Reiman
0:47
Helppo ja herkullinen kanasalaatti, joka valmistuu hetkessä – tässä resepti, jota tulet rakastamaan! 😍💚 mainos @atriasuomi 🥬Pohjaksi salaatti, tomaatti, maissi, punasipuli, jalopeno ja paprika. Pilko kaikki kauniiksi paloiksi. 🍗Paista Atrian uutuus maku sitruuna-pippuri fileesuikaleet – ne tuovat täydellisen maun tähän salaattiin. 🍊Sekoita kastikkeeseen vähärasvainen kreikkalainen jugurtti, sriracha, puolikkaan appelsiinin mehu sekä ripaus suolaa ja pippuria. Kokoa kaikki yhteen, lorauta ka
12 viewsJan 27, 2025
FacebookJessica Reiman
0:25
Rewind to Honey: Celebrating Jessica Alba's Iconic Role
2.3M views3 weeks ago
TikTokuniverseofdance
0:29
#เมพรีมายา #โมเน่ #ต้าวแฝดโซลโมเน่ #โซลโมเน่
53.7K views1 week ago
TikTokpp.ja_solmone
0:21
BLIND CHANNEL PALAA TAUOLTA JA ESIINTYY HELSINGIN JÄÄHALLIN BLACK BOXISSA 14.11. 🔥 Uuden sukupolven rock-suuruus, valtavaa kansainvälistäkin suosiota niittänyt Blind Channel palaa puolentoista vuoden tauolta. Syksyllä yhtye julkaisee odotettua uutta musiikkia sekä valloittaa Helsingin jäähallin Black Boxin 14. marraskuuta osana Painstream-maailmankiertuettaan. 🔥🖤 Blind Channel - Painstream-tour Helsingin Jäähalli, Black Box (S/K18) LA 14.11.2026 Liput alk. 59,90€ Black Box -konsertin lippujen
331.4K views1 week ago
TikTokwarnermusiclive
2:02
Um terremoto de magnitude 7,1 atingiu a cidade japonesa de Kumamoto, na principal ilha do sul do país, nesta terça-feira, 28 de julho, deixando feridos, possíveis vítimas fatais e danos. A Agência Meteorológica do Japão emitiu um alerta de tsunami às áreas próximas dos mares de Ariake e Yatsushiro, incluindo, além de Kumamoto, as cidades de Nagasaki, Fukuoka e Saga. O aviso durou cerca de duas horas e já foi suspenso. A primeira-ministra do Japão, Sanae Takaichi, informou, em comunicado no X (ex
354.7K views2 weeks ago
TikTokrevista_veja
2:29
Trying Bahrain Snacks: Best Bahraini Candy & Chips (Part 4)
195K views3 weeks ago
TikTokjessica.ashley.herman
0:11
Suomessa TikTok kokemukset - Kommentoi alle!
121.5K views6 months ago
TikTokjuusoreiman
See more
Static thumbnail place holder